Physiology and Behaviour (Psikoloji ve Davranış) dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, uyku düzeni ve stresin beyin ısısında dalgalanma yarattığı ortaya çıktı.
Esnemenin iddia edilen bu ilginç faydası ise beyin ısısının dengede tutulmasına ve hücre metabolizmasının ideal seviyede kalmasına yardımcı olduğu belirtildi.
Esnemek beyni yatıştırır ve uyanık kalmanıza yardımcı olur. Sıkıldığımızda esnememizin sebebi de budur. Ayrıca çok esnemek vücudunuzun daha çok oksijene ihtiyaç duyduğunun da göstergesi olabilir. Temiz hava almak iyi gelecektir.
Bu arada, fotoğrafta bile olsa esneyen birini gördüğümüzde esneyesimiz gelir, çünkü esnemek bir şekilde 'bulaşıcıdır'.Daha önce yapılan bir bilimsel araştırmada, deneklere esneyen insanların görüntülerinden oluşan video ve resimler gösterdiler. Denekler kendilerine bu resimlerin neden gösterildiğinden haberdar olmadılar. Bunun nedeni beynin hangi bölgesinin harekete geçtiğinin belirlenebilmesini sağlamaktı. Sonuç olarak 10 kişiden 6’sı bu esneme görüntüleri karşısında, yorgun olmadıklarında bile, esnedi. Aynı eylem deneklere üzerinde esneme yazılı bir kağıt gösterildiğinde de tekrarlandı.