Tansiyonunuzu ölçtürdüğünüzde iki tane değer ile sonucu alırsınız. İlki sistolik kan basıncı ikincisi diastolik kan basıncıdır. Her ikisini de bilmek önemlidir ve hayatınızı kurtarabilir. Genellikle baştaki büyük tansiyona odaklanıp diğerinin ne anlama geldiğini bilemeyiz. Peki sondaki diastolik kan basıncı nedir? Göz ardı etsek de kalp sağlığında çok önemli bir rol oynar.
Diastolik kan basıncı, kalbin kanı pompalamasından sonra gevşediğinde arterlerdeki oluşan basınçtır. Bu durum aynı zamanda kalbin kanla dolduğu ve oksijen aldığı zamandır. Dinlenme sırasında normal diastolik kan basıncı 80 mmHg’nin altındadır. Yüksek tansiyonunuz varsa, diastolik sayı genellikle dinlenme sırasında daha yüksektir. Diastolik kan basıncı 60 mmHg veya daha düşük olduğunda tehlikeli derecede düşük, 110 mmHg veya üzerinde olduğunda ise tehlikeli derecede yüksek kabul edilir. Birden fazla ölçüm sonrasında bu sonuçları alırsanız sağlık kuruluşlarına başvurmalısınız.
Düşük Diastolik Kan Basıncının Nedenleri?
Düşük diastolik kan basıncı bir tür hipotansiyondur. Düşük diastolik kan basıncı, kan damarlarının kan akışını sürdürmek için gereken basınca dayanmadığını gösterir. Sık sık kafa karışıklığı, nefes darlığı ve kalp çarpıntısı yaşıyorsanız, düşük diastolik kan basıncıyla karşı karşıya olabilirsiniz. Bazı hastalarda sistolik basınç normal olsa bile diyastolik basınç düşük olabilir. Bu durumlarda duruma izole diastolik hipotansiyon diyoruz. Bu tür rahatsızlığı olan kişiler yüksek kalp hastalığı riski altındadır.
- Genellikle diastolik basıncın düşme nedenleri kullanılan ilaçlardır. Diastolik kan basıncınızı sistolik kan basıncınızdan daha fazla düşüren bazı ilaçlar vardır örneğin alfa blokerler veya merkezi etkili antihipertansif ajanlar adı verilen bir ilaç sınıfları.
- Bir diğer neden ise yaştır. Yaşlandıkça damarlarınız biraz daha sertleşir ve bu da sistolik basıncınızı artırıp diyastolik basıncınızı düşürür.
- Çoğu insanın tuz alımı çok yüksektir. Tuz alımı diastolik basıncın düşmesine neden olabilir.
- Zayıflık ve anemi hem büyük tansiyon hemde küçük tansiyonu düşürür.
Yüksek Diastolik Kan Basıncının Nedenleri?
Yüksek diastolik kan basıncı bir tür hipertansiyondur. Genellikle neden olduğuna dair net bir sonuç olmasa da obezite, yüksek trigliserit düzeyleri, sigara ve alkol oluşmasında etkilidir. Düzenli kan basıncı kontrolleri diastolik hipertansiyonun erken tespiti için önlemdir.
Genel olarak yüksek diastolik kan basıncının nedenlerini sizler için sıralayacak olursak:
- Yüksek tansiyon
- Diyabet
- Ailede hipertansiyon ve diyabet olması
- Aşırı kilo veya obezite
- Yüksek kolesterol
- Böbrek hastalıkları
- Sağlıksız beslenme
- Alkol
- Bazı ilaçlar
Diastolik Kan Basıncı Nasıl Düşürülür?
Diastolik basıncı tek başına düşürmek mümkün değildir. Diastolik kan basıncı yüksek olan bir kişinin toplam kan basıncını düşürmesi gerekecektir. Kalp açısından sağlıklı yiyecekler yemek ve tansiyon ilaçları almak, diyastolik kan basıncınız da dahil olmak üzere genel kan basıncınızı zamanla düşürmenize yardımcı olabilir. Bazen diastolik hipertansiyon, tiroid hastalığı, böbrek hastalığı veya uyku apnesi gibi başka bir bozukluğa sekonder olarak ortaya çıkabilir. Bundan dolayı o hastalıkların tedavisinde diastolik basıncın düşmesi etkilidir.
Yüksek diastolik kan basıncınız olduğuna dair bazı belirtiler:
- Baş dönmesi
- Baş ağrısı
- Gece terlemesi
- Uyuma güçlüğü
- Burun kanaması
- Çarpıntı
- Mide bulantısı
- Bulanık görme
Yüksek diastolik kan basıncı, yüksek sistolik veya toplam kan basıncından farklıdır. Genellikle kişisel ve yaşam tarzı değişiklikleriyle iyi bir şekilde kontrol edilebilir, ancak doktorunuz ilaç tedavisi de önerebilir.
Kaynak: Haber Merkezi
